?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

13 вещей, о которых нужно помнить,
когда жизнь бьет вас по голове
13 вещей
1. Что есть, то есть.

Известное изречение Будды гласит: «Ваши страдания вызваны вашим сопротивлением тому, что есть». Подумайте об этом в течение минуты. Это означает, что страдания возможны только тогда, когда мы отказываемся принимать происходящее. Если вы можете что-то изменить, примите меры.
Но если изменения невозможны, то у вас есть два варианта: принять ситуацию и отпустить негатив или долго, увлеченно и страстно страдать.

2. Проблема становится проблемой только тогда, когда вы её так называете.

Мы часто становимся злейшими врагами самим себе. Счастье действительно зависит от точки зрения. Если вы считаете что-то проблемой, то ваши эмоции и мысли будут наполнены негативом. Подумайте о том, какие уроки вы можете извлечь из ситуации, и она внезапно перестанет быть проблемой.

3. Если вы хотите изменить вещи, начните с изменения себя.

Ваш внешний мир является отражением мира внутреннего. Вы наверняка знаете людей, чьи жизни полны хаоса и стрессов. И разве это происходит не потому, что сами они находятся в совершенно случайном порядке? Нам нравится думать, что изменяющиеся обстоятельства меняют нас. На самом же деле это работает в обратном направлении: мы должны изменить себя, чтобы изменить обстоятельства.

4. Нет понятия «неудача» — только возможность научиться чему-то.

Вы должны просто исключить слово «провал» из своего лексикона. Все великие люди терпели неудачу снова и снова, прежде чем добились успеха. Кажется, Томас Эдисон говорил так: «Я не потерпел неудачу в изобретении лампочки. Я просто нашел 99 способов, как она не работает». Научитесь чему-нибудь у ваших так называемых провалов. Узнайте, как сделать это лучше в следующий раз.

5. Если вы не получаете желаемого, значит, что-то лучшее уже в пути.

Я знаю, иногда в это трудно верить. Но это правда. Обычно, когда вы оглядываетесь на свою жизнь, то понимаете, что хорошие вещи происходили после того, как что-то не получалось. Возможно, работа, на которую вас не взяли, отдалила бы вас от семьи в отличие от той, которую вы получили в итоге. Просто верьте, что всё происходит именно так, как и должно быть.

6. Цените настоящий момент.

Он никогда не наступит снова. В каждом мгновении жизни есть что-то ценное, не позволяйте ему пройти мимо вас. Вскоре все станет воспоминанием. Возможно, однажды вы будете скучать даже по тем моментам, которые сейчас не кажутся счастливыми.

7. Отпустите желания.

Большинство людей живёт со «связанным умом». Это означает, что они придают большое значение своим желаниям, и если не получают задуманного, то их эмоции впадают в негатив. Вместо этого попробуйте практиковать «обособленный ум»: если вы что-то хотите, то всё равно будете счастливы вне зависимости от того, получите вы желаемое или нет. Ваши эмоции в этом состоянии остаются нейтральными или положительными.

8. Поймите свои страхи и будьте благодарны им.

Страх может быть отличным учителем. И преодоление страха часто заставляет вас приближаться к победе. Например, когда я училась в колледже, я боялась публичных выступлений. Поэтому сейчас мне кажется забавным, что я не только говорю перед группой людей ежедневно, будучи преподавателем, но ещё и обучаю искусству публичного выступления. Для преодоления страха нужна только практика. Страх — это всего лишь иллюзия.

9. Позвольте себе испытывать радость.

Верите или нет, я знаю слишком много людей, которые не позволяют себе повеселиться. Они даже не знают, как быть счастливыми. Некоторые настолько зависимы от своих проблем и внутреннего хаоса, что понятия не имеют, кто они без всего этого. Поэтому постарайтесь позволить себе быть счастливыми. Пусть это будет небольшой момент, но важно сосредоточить внимание на радостях, а не на трудностях.

10. Не сравнивайте себя с другими.

Но если сравниваете, то только с теми, кому хуже, чем вам. Безработный? Будьте благодарны хотя бы за то, что получаете пособие по безработице. Большинство людей мира живет в состоянии крайней нищеты. Не похожи на Анжелину Джоли? Думаю, очень мало, кто похож на неё. И вы, вероятно, намного привлекательнее большинства. Сосредоточьтесь на этом.

11. Вы не жертва.

Вы являетесь жертвой только ваших собственных мыслей, слов и действий. Никто ничего не делает специально для вас или против вас. Вы сами создаёте собственный опыт. Возьмите на себя личную ответственность и осознайте, что вы можете пережить трудности. Нужно просто начать с изменения мыслей и действий. Откажитесь от менталитета жертвы и станьте победителем.

12. Всё может и будет меняться.

«И это пройдёт» — одно из моих любимых высказываний. Когда мы застряли в плохой ситуации, нам кажется, что выхода нет. Кажется, что ничего уже не изменится. Но знаете что? Перемены будут! Ничто не вечно, кроме смерти. Так что откажитесь от привычки думать, что всё останется так навсегда. Не останется. Но вам придётся применять какие-то действия, чтобы изменить ситуацию. Она не сможет волшебным образом измениться сама.

13. Всё возможно.

Чудеса случаются ежедневно. Это правда. Жаль, что нельзя в одной статье описать все удивительные вещи, происходившие с моими знакомыми, — от исцеления четвертой стадии рака до внезапной встречи со своей второй половинкой. Такое происходит постоянно. Вам просто нужно поверить, что так бывает. Однажды поверив, вы уже сможете выиграть битву.

Comments

( 7 comments — Leave a comment )
livejournal
Feb. 25th, 2016 11:52 am (UTC)
13 вещей, о которых нужно помнить, когда жизнь бьет вас
Пользователь cycyron сослался на вашу запись в своей записи «13 вещей, о которых нужно помнить, когда жизнь бьет вас по голове» в контексте: [...] Оригинал взят у в 13 вещей, о которых нужно помнить, когда жизнь бьет вас по голове [...]
livejournal
Feb. 25th, 2016 01:21 pm (UTC)
13 вещей, о которых нужно помнить, когда жизнь бьет вас
Пользователь gln47 сослался на вашу запись в своей записи «13 вещей, о которых нужно помнить, когда жизнь бьет вас по голове» в контексте: [...] нал взят у в 13 вещей, о которых нужно помнить, когда жизнь бьет вас по голове [...]
livejournal
Feb. 25th, 2016 02:12 pm (UTC)
13 вещей, о которых нужно помнить, когда жизнь бьет вас
Пользователь vaksaka сослался на вашу запись в своей записи «13 вещей, о которых нужно помнить, когда жизнь бьет вас по голове» в контексте: [...] нал взят у в 13 вещей, о которых нужно помнить, когда жизнь бьет вас по голове [...]
livejournal
Feb. 25th, 2016 03:48 pm (UTC)
13 вещей, о которых нужно помнить, когда жизнь бьет вас
Пользователь anny_shko сослался на вашу запись в своей записи «13 вещей, о которых нужно помнить, когда жизнь бьет вас по голове» в контексте: [...] Оригинал взят у в 13 вещей, о которых нужно помнить, когда жизнь бьет вас по голове [...]
livejournal
Feb. 25th, 2016 09:00 pm (UTC)
13 вещей, о которых нужно помнить, когда жизнь бьет вас
Пользователь aleks070565 сослался на вашу запись в своей записи «13 вещей, о которых нужно помнить, когда жизнь бьет вас по голове» в контексте: [...] нал взят у в 13 вещей, о которых нужно помнить, когда жизнь бьет вас по голове [...]
livejournal
Mar. 1st, 2016 06:44 pm (UTC)
13 вещей, о которых нужно помнить, когда жизнь бьет вас
Пользователь simfa_53 сослался на вашу запись в своей записи «13 вещей, о которых нужно помнить, когда жизнь бьет вас по голове» в контексте: [...] Оригинал взят у в 13 вещей, о которых нужно помнить, когда жизнь бьет вас по голове [...]
livejournal
Mar. 25th, 2016 04:46 pm (UTC)
13 вещей, о которых нужно помнить, когда жизнь бьет вас
Пользователь nsjv сослался на вашу запись в своей записи «13 вещей, о которых нужно помнить, когда жизнь бьет вас по голове» в контексте: [...] Оригинал взят у в 13 вещей, о которых нужно помнить, когда жизнь бьет вас по голове [...]
( 7 comments — Leave a comment )

Profile

psmirnova1
psmirnova1

Latest Month

October 2019
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner